Мы в социальных сетях 

8 (925) 171-01-17


Йога

(0)
Многие часто слышали слово "Йога", но большинство людей ассоциируют это слово только с физическими упражнениями и растяжкой. Но это не единственное её направление, так как йога - это целая наука, включающая в себя обширный комплекс по усовершенствованию человека физически, интеллектуально и духовно. 

Проще говоря, йога - это образ жизни, совокупность различных практик, нацеленных на контроль и управление психическими и физиологическими функциями организма.

Йога - на санскрите означает "связь, союз, объединение, соединение"; связь со Вселенной, с Высшими силами (Бог), со своим высшим "Я" (Параматма/Дух), с природой, и со всем в этом мире.

Йога - это самая древняя наука в мире, которая существует с сотворения мира, способствующая познанию себя во всех аспектах жизни. Считается, что Бог дал людям данные знания для того, чтобы они жили здесь разумно, счастливо, совершенствовались и процветали.

Письменные источники йоги насчитывают более 5500 лет. Для многих может показаться странно, но письменность связано с деградацией человека, а не с эволюцией. Это объясняется тем, что раньше люди всё запоминали и передавали друг другу из уст в уста по ученической преемственности (парампара). Даже описано, что в светлые времена люди общались телепатически на расстоянии. Но в современном обществе людям нужно всё записывать, так как многое забывается и не усваивается.

Точно известно, что около 300 лет до н.э. мудрец Патанджали написал традиционный текст йоги, который называется Йога-шастра (Йога-сутра) - это первое пособие по йоге, которое имеет автора.
Мудрец Патанджали - основатель хатха-йоги даршана, обозначил 8 частей йоги (аштанга-йога):
  1. ЯМА (самодисциплина; то, что нельзя делать);
  2. НИЯМА (правила; то, что нужно культивировать);
  3. АСАНА (позы йоги, физические упражнения);
  4. ПРАНАЯМА (дыхательные упражнения);
  5. ПРАТЬЯХАРА (отвлечение чувств от восприятия объектов);
  6. ДХАРАНА (внутренняя концентрация);
  7. ДХЬЯНА (медитация);
  8. САМАДХИ (просветление, трансформация сознания);
Все эти восемь частей (многие называют "ступени" по ошибки, так как неправильно перевили слово "анга") рассматриваются как универсальные понятия. Принципы, дисциплина, система и духовная значимость - всё это требуется человеку для поддержания физического и психического здоровья. Таким образом, йога приводит к осознанности, а именно контроль над сознанием, умом, всеми действиями и реакциями человека.


Автор статьи: Александр Мещеряков

Следите на новостями в Инстаграмм: https://www.instagram.com/prana_108/

Материалы по теме:

Поделиться:
  • Комментарии
  • Вконтакте
Загрузка комментариев...
2009–2021 © Академия «ПРАНА» Мы в социальных сетях -
Создание сайта