Мула-бандха – на санскрите означает «корневой замок» - выполняется сжатие мышц промежности, тазового дна.
Это упражнение очень сильной воздействует на всё тело человека, наполняет его энергией, улучшает состояние всегоорганизма и наполниться силами.
При ежедневной практике
мула-бандха очень эффективно укрепляет здоровье, психическое состояние и при правильном и регулярном повторении также воздействует на тонкое тело человека.
Данные упражнение пробуждает
муладхара-чакру и энергию Кундалини, которая является основой нашей вселенной.
Автор статьи: Александр Мещеряков
Следите на новостями в Инстаграмм: https://www.instagram.com/prana_108/
Источник: http://prana108.ru
Материалы по схожей теме: