Мы в социальных сетях 

8 (925) 171-01-17


ЯМА и НИЯМА - нравственные принципы йоги

ЯМА и НИЯМА - нравственные принципы йоги

(0)
Яма и Нияма - нравственные принципы йоги, первые две части восьмеричного пути, обозначенные и структурированные мудрецом Патанджали в "Йога-сутре" примерно 300 лет до н.э.. Это очень важные качества для человека, который хочет рости физически, интеллектуально и духовно, начать свой собственный путь в жизни (дхарма) и совершенствоваться во всех направлениях.




Яма
 и Нияма - это и есть йога, по большому счёту, потому что это фундамент и основа человека, поэтому необходимо начать свою практику йоги с акцентирования внимания на данных принципах. Но это не значит, что не нужно приступать к другим частям восьмеричного пути:
  • Асана (позы йоги, физические упражнения);
  • Пранаяма (дыхательные упражнения);
  • Пратьяхара (отвлечение чувств от восприятия объектов);
  • Дхарана (внутренняя концентрация);
  • Дхьяна (медитация, состояние разтождествления себя с умом);
  • Самадхи (слияние с истинным источником и потеря чувства личности, просветление, трансформация сознания);
Об этом написано много статей, также по этому поводу говорят многие учителя, якобы нельзя заниматься пранаямой, пока не освоишь яма, нияма и асаны. На мой взгляд, тем самым, создаются границы, рамки и догмы для людей, которые мешают им расширить сознание. 

Аштанга - переводится с санскрита, как "8 частей", а не "8 ступеней", значит всё нужно практиковать одновременно, так как они все интегрально связаны в единое целое, как и всё в нашей вселенной. Нужно понимать, что просто у начинающего не получится ничего в медитации и концентрации внимания, если он будет жить в иллюзии (майя), обманывать себя, других и вести беспорядочную жизнь. Все проблемы у людей от беспокойства ума (читта-вритти) и многочисленных желаний, которые и создают все страдания. Если же практикующий утверждается в основе праведности, осознаёт двойственность материального мира и свою истинную природу, то медитация у него происходит каждую секунду, так как его ум (манас) спокоен (читта-вритти ниродха). 

Все мы знаем, если фундамент дома положен плохо, то там пойдёт трещина, он разрушится и ничего толкового не выйдет. Какое бы высокое здание мы не строили на дряхлом фундаменте, оно всё равно рухнет. Так же рушатся у всех людей их мечты, надежды и желания наслаждаться этим миром и отождествлять себя с ним.
Если нравственные принципы культивируются у человека каждый день и это становится образом его жизни, то все остальные составные йоги будут приносить плоды и легко даваться в постижении. Следовательно нужно практиковать все составные части йоги, но больше внимания уделять именно яма/нияма.

Яма - наше взаимодействие с обществом, с внешним миром; это то, что не надо делать, определённые запреты;
  • Ахимса - запрет на причинение вреда, насилие, убийство;
  • Брахмачарья - видеть Бога во всех его проявлениях;
  • Астея - запрет на присвоение чужого, неворовство;
  • Сатья - искренность, правдивость по отношению к себе и к другим людям;
  • Апариграха - запрет на желание обладать лишним и ненужным;

Нияма - принципы, направленные на самоочищение; это то, что нужно культивировать в себе, развивать самодисциплину;
  • Шауча - соблюдение внешней и внутренней чистоты;
  • Сантоша - удовлетворённость и довольство тем, что имеешь; 
  • Тапас - самодисциплина, накопление внутренней энергии и направление её к высшему;
  • Свадхиайя - постоянное самообразование, самообучение;
  • Ишвара Пранидхана - посвящение себя и своих дел Богу;
Через эти принципы мы делаем своё сердце и душу очень чистыми; через очищение мы начинаем быть способными чувствовать божественную реальность, а не иллюзию (майя), в которой все живём. 
Предписания Яма и Нияма создают прочный фундамент, на котором можно выстроить высокое и качественное здание. Они взращивают у человека силу воли, намерения, закаляют его и готовят к жизненным препятствиям. Учат человека контролировать свои эмоции, чтобы пойти в нужном направлении. 
Сила знаний очень огромная, и нужно уметь ею распоряжаться, иначе можно уйти не в том направлении и сделать себе только хуже. Нужно понимать, что когда начинаете увеличивать и генерировать энергию, то она может пойти как в лучшую сторону, так и в худшую. Появляется больше ответственности, так как больше энергии уже и следовательно последствия намного масштабнее.

Не рекомендую вам всё, что вы изучаете, воспринимать на веру. Нужно применять здравомыслие, а именно читать первоисточники, слушать компетентных людей и всё проверять на собственном опыте. При условии выполнения всех трёх условий вы никогда не ошибётесь.



Автор статьи: Александр Мещеряков

Следите на новостями в Инстаграмм: https://www.instagram.com/prana_108/

Источник: http://prana108.ru


Материалы по схожим темам: 

Поделиться:
  • Комментарии
  • Вконтакте
Загрузка комментариев...
2009–2021 © Академия «ПРАНА» Мы в социальных сетях -
Создание сайта